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肌荒れ 手荒れ スキンケア

肌荒れにはビタミン

女性は特に悩む肌荒れ

女性は、なぜ肌荒れに悩むのか


女性の肌荒れには大きく分けると
以下のような要因から、肌荒れを起こします


@ ホルモンバランスの崩れ(生理周期の関係)
A ストレス(皮膚的なものと精神的なもの)
B 化粧品
C 生活習慣
D 乾燥

原因は色々ありますが

肌を改善させるために有効な栄養素とサプリメントについて


ビタミン群

ビタミンは体で作ることが出来ない栄養素ですから
自分で取ろうと意識しないといけません


・ビタミンB群
「ビタミンB2」、「ビタミンB6」などの「ビタミンB群」が不足すると、
皮膚の組織が悪化しやすくなり、肌荒れになりやすくなります。
肌や髪、粘膜などを健康に保つためには欠かせない栄養素。

・ビタミンC
「ビタミンC」は肌の免疫力を高めたり、コラーゲンの生成をするため
ハリのある肌を保つ効果があります。
シミやそばかすを防いだり、一度できてしまった黒色メラニンを無色のメラニンへと変化させ、
目立たなくしてくれます。

・ビタミンE
「ビタミンE」は抹消血管での血液の流れを改善して、新陳代謝を活発にしてくれるので、
皮膚の細胞から老廃物を取り除き、うるおいと張りを保つ働きがあります。
シミやそばかすなどの肌荒れ予防にも役立っています。



ビタミン群全般に言えるのは
血行をよくする、という効果が高いのですが
なんといってもサプリメントなどで
外から取り入れなくてはいけない、ということなのです


植物成分を凝縮した美容液でうるおい浸透ヒアルロ酸の2倍の保湿力シラノール配合自然派化粧品
posted by お肌は年齢が見えるんです at 18:50 | Comment(0) | 肌荒れの原因と対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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